当然ながら足の形は十人十色です。
個人差があるのはあたりまえですが、長い間の生活習慣や、歩き方のクセ、怪我や病気、そして間違った靴選びによって個人差を大きく逸脱した変形や症状を引き起こしているのが現状です。
たとえば、お子様の靴を選ばれるときのことを思い描いてください。
日に日に大きくなる足と、ついこの間買ってあげた靴も半日でぼろぼろになって帰ってくる子供を見て「靴代も馬鹿にならないのよね。」そう感じる方は非常に多いのではないでしょうか?
その結果、大きめの靴を買い与えたり価格のお手ごろなところで妥協したりすることになります。
成長期の足に大きな負担と重労働を強いることになってしまうのに・・・
既製の靴は標準サイズとして販売されておりますので、とても個人個人の足に合わせることは困難です。
ここで考えてみてください。
人は歩いたり立ったりして生活しなくてはなりません。
足の状態を無視して体の健康はありえません。
足は家にたとえるなら土台です。
文字通り基礎なのです。
基礎がグラグラしていると、たとえば床が曲がります。
床が曲がると柱が曲がります。
屋根が曲がり、ドアが曲がり、あちこちがきしみだします。これは人の体にもぴったり当てはまります。
足から骨盤、腰、背骨、頭部へとその歪みやズレが拡大していきます。
「頭痛の原因が足の異常だった」
そんな話も少なく無いようです。
また足は第二の心臓とも言われており
心臓から一番遠い場所で血液を循環させるポンプの役割も果たしておりますので正常に機能しないと血液循環にも悪影響が出てくるのは必至です。
合わせてご存知の方も多いのではないかと思いますが足の裏にはたくさんのつぼがあります。
程よく刺激してあげることは健康のために大切なことは言うまでも有りませんね。
ただひとつ、そのために高額の健康器具を購入する前にもう一度基本に戻って考えてみてはいかがでしょうか?
足の状態を知ることは健康状態の確認にもなります。
足が汚れることは有りませんので、まずご自分の足の状態を調べましょう。
予約が必要ですが、ご相談などお気軽にお立ち寄りください。
靴をチェックしましょう!
チェックポイント1
指の付け根を自由に曲げることが出来るか。つま先に5〜10ミリの余裕があるか。
チェックポイント2
つま先で立ってみて指が痛くないか確認してみましょう。
チェックポイント3
はき口がくるぶしに当たらないかどうか。甲やカカトがぴったり合っているかどうか。
靴の選び方を間違えると大変
指を開いたり閉じたり自由に動かせることが大切です。
まず第一には、当然のことながら自分の足の正確なサイズを知ることです。
一般に、靴を買い求める時に目安にしている「 22センチ」や「23,5センチ」といった数値は、「足長」です。 足にあった靴を買うためには「足囲」も必要ですから、一度正確に測ってみてください。
足囲は親指の付け根から、小指の付け根の周囲、指の一番幅が広い部分を図るようにします。 又、足のサイズは左右で微妙に違うもものです。
靴を買うときには、必ず両方の足ではいてみて確かめます。
ここをチェック!
- 爪先立ちしても指が痛くない
- 指の付け根が自由に曲がる
土踏ずがぴったり合っている - トップライン(靴の履き口)が踝に当たらない。
- 甲やかかとの部分のサイズがぴったり合っている。
- 通気性がある
特に爪先立ちでたってみることが大切で、指が靴の先に当たって強く迫されるようでは、サイズが合っているとはいえません。
履いてみた時に、全ての指先に「捨て寸」と呼ばれる五〜 十ミリぐらいのゆとりが必要なことを覚て置いてください。
親指から小指まで開いたり閉じたり、自由に動かすことが出来れば大丈夫です。
又、つま先で立ったときに、指の付け根の曲がり具合と靴の曲がり具合が、ぴったりと合っていることも大切です。
履いた時に不快感がある靴は、見た目がいいからといって無理して履いてはいけません。
ハイヒールなど先の細い靴は、歩くためのものではないので長時間履かないようにして、時と場合によって、 靴を履きわけるようにしてください。
一人ひとりの足に合わせた靴選び
当店では一人ひとりのお客様の足に合わせた靴選びのお手伝いやアドバイスをご提供し、また必要があれば靴やアインラーゲン(中敷き)の調整を行い快適な歩行のお手伝いをさせていただきます。
外反母趾や扁平足など足の変形や負担が足だけではなく
体全体の健康を損ねる原因にもなります。
足が痛い、歩きづらい、自分に合う靴が、なかなか無いなど・・・
様々な「足の悩み」にお応えできる健康靴のベンハー靴店です。
足のトラブルはもちろん、足に障害をお持ちの方にも十分に対応が可能です。
各種クレジットカードもご利用いただけます。
是非ご相談ください。
なお、無料相談は予約が必要です。TEL : 0166-65-2163
もしくはメールでお問合せも出来ます。
店舗詳細は 店舗所在地 をご覧ください。
ドイツ国家資格オートペディシューマッハゲゼレ(整形外科的靴技術者)OSG
資格取得者 : 菅野 研一
日本小売商連盟シューフィッター
日本整形外科靴協会会員(IVO JAPAN)